简介：译　　名　Headspace 冥想正念指南/冥想正念指南（台）/Headspace 冥想指南（港）
片　　名　Headspace Guide to Meditation
年　　代　2021
产　　地　美国
类　　别　动画/短片
语　　言　英语
上映日期　2021-01-01(Netflix)
集　　数　8
片　　长　20分钟

标　　签　冥想 | 纪录片 | Netflix | 美国 | 禅定 | 动漫 | 动画 | Meditationsanleitung

简　　介

　　
　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
　　
　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
　　
　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
　　
　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
　　
　　制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。
　　
　　执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽